Fala ai Mah

Não te desejo um feliz dia da mulher. Empoderar-se é o ato de tomar poder sobre si. Basicamente, empoderar uma mulher significa torná-la ...

Uma das fase do #desafiowalmontani foi aprender a pesquisar e se organizar. A Wal mandou uma ilustração bem legal que vou dividir aq...

A Beterraba é uma raiz que existe em duas colorações: branca, da qual se faz açúcar, e vermelha, utilizada na alimentação. " Muito r...

Sabe quando você quer e PRECISA criar uma rotina de exercícios físicos? Pois bem eu preciso pra ontem, eu estava fazendo caminha durant...

Você sabia que podemos dividir os alimentos por cores?? Acredito que vocês já tenham escutado que quanto mais colorido o prato melhor é. É...

Eu particularmente tomo diariamente. E vocês sabiam que ele tem seu benefícios? Não? Então confiram...

 Que tal criar um spa em sua própria casa para relaxar naqueles dias em que você não quer pensar em mais nada? Você só vai precisar de algun...